有家长朋友发现孩子最近总是频繁眨眼、清嗓子，或者做出一些奇怪的面部表情。先别急着呵斥，也勿责怪孩子“调皮捣蛋”，这可能是抽动障碍在作怪。

简单来说，抽动障碍是一种神经系统疾病，表现为不自主的、反复的、快速的肌肉运动或发声。就像我们有时候会不自觉地抖腿一样。患有抽动障碍的孩子会不自主地做出一些动作或发出声音，而且自己很难控制。

抽动障碍的表现多种多样，常见的包括：

*运动性抽动：频繁眨眼、皱眉、耸鼻、噘嘴、摇头、耸肩、甩手、踢腿等。

*发声性抽动：清嗓子、咳嗽、发出哼声、犬吠声、重复某些词语或句子等。

需要注意的是，这些症状通常是突然发生、反复出现，而且孩子自己无法控制。如果症状持续时间超过一个月，就要引起高度重视。

1. 不要惊慌，更不要责备孩子。抽动障碍并不是孩子的错，责骂只会加重孩子的心理负担，反而可能加重症状。

2. 及时就医，寻求专业帮助。带孩子去正规医院儿科或神经内科就诊。医生会根据孩子的症状、病史和体格检查等进行诊断，并制定个性化的治疗方案。

3. 积极配合治疗，耐心陪伴孩子。抽动障碍的治疗是一个长期过程，需要家长和孩子共同努力。除了药物治疗外，心理行为治疗也非常重要，可以帮助孩子缓解焦虑情绪，改善症状。

*营造轻松愉快的家庭氛围。避免给孩子过大的压力，多鼓励、少批评，帮助孩子建立自信心。

*保证孩子充足的睡眠和规律的作息，睡眠不足和疲劳可能会加重抽动症状。

*避免孩子接触刺激性食物和饮料。例如咖啡、浓茶、巧克力等。

*引导孩子进行适当的体育锻炼。运动可以帮助孩子释放压力，改善情绪。

*关注孩子的心理健康，抽动障碍可能会给孩子带来心理压力，家长要关注孩子的情绪变化，及时进行疏导。

抽动障碍并不可怕，只要早发现、早治疗，大多数孩子都能得到很好的控制，像正常孩子一样健康快乐地成长。