女性在日常生活中,常常出现莫名的烦躁,经常性的失眠,潮热出汗,浑身无力……这是40岁以后的更年期女性普遍面临的烦恼。然而,很多女性“谈更色变”,不愿意谈及更年期,甚至排斥更年期,以为更年期就是生命衰败、枯萎的开始。为此我院的妇产保健综合门诊开展了更年期综合保健服务,并开设更年期系列团队课程。12月19日下午,在门诊宣教室开展第一期团体课,近40位女性朋友参加了活动。
课程首先为大家进行了更年期健康知识讲解,白云主任为大家讲解了更年期的危害,指出更年期是卵巢衰退的过程,会出现性激素变化引起的月经紊乱、血管舒缩症状,同时也是骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆等慢性病的起步阶段。王苓主任讲解了尿失禁——这个让更年期女性很苦恼又难以启齿的话题,并详细讲解了如何进行盆底功能的训练。药剂科张云霞药师讲解了激素治疗及慢性病药物治疗的注意事项,同时也解释了目前大家选择保健品的误区。李春营养师为大家讲解了更年期如何进行体重管理,并运用食物模型,为大家直观的展示了每日食物摄入量,同时还邀请一位在更年期综合保健服务受益的患者刘英女士现身说法,大家颇受触动。
最后,我院资深健身教练张海栋现场带领大家一起做预防肩颈痛健身操运动,大家积极参加,认真学习,将欢乐的气氛推向高潮。
此次活动形式新颖活泼,内容丰富,适合更年期女性的特点,全体人员热情度极高,课后大家积极添加微信群,以获得更多更专业的健康知识,纷纷表示期待下一次的更年期团体课。